Jak a proč zařadit do jídelníčku ořechy
Ořechy jsou zdravou a výživnou potravinou, která by měla být součástí každého zdravého jídelníčku. Jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, zdravé tuky a další živiny. Víte, proč je zařadit do jídelníčku?
Zlepšete zdraví svého srdce
Ořechy jsou bohaté na mononenasycené a polynenasycené tuky, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit zdraví srdce. Je na vás,...
