Vánoční svátky se blíží a s nimi i obavy, že se ručička na váze opět pohne nahoru. Víte, jak se připravit na následující dny a nepřibrat? Inspirujte se ověřenými tipy, které opravdu fungují.
Pravidelná strava
Pokud ještě nemáte pravidelnou stravu a vyvážený jídelníček, je právě teď na čase s tím začít. Zapomeňte na trápení se s...